Vorbeugung und Prävention bei Krampfadern bzw. Schutz gegen Thrombosen
Jul 31
Durch die starke Gewichtszunahme, die hormonelle Umstellung und die erhöhte Blutzufuhr während der Schwangerschaft kommt es immer wieder zu Schwellungen in den Beinen, Schmerzen bei zu langem Stehen oder Sitzen da sich Verhärtungen und somit Krampfadern und im schlimmsten Fall auch Thrombosen bilden können. Vor allem Mütter mit Veranlagung (z.B Familie) sollte besonders vorsichtig sein!
Folgende Tipps gelten natürlich auch für Nicht-Schwangere:
- Liegen und Gehen ist gut!
- Sitzen und Stehen schlecht!
- Beine oft hochlagern
- Viel Bewegung (soweit möglich mit dem Bauch)
- Beine beim Sitzen nicht überschlagen
- Viel Trinken
- Keine hohen Absätze tragen
- Stützstümpfe tragen (auch wenn das nur mäßig erotisch ist)
- Keine einengende Kleidung tragen
Kurz und bündig! Danke für die guten Infos. Was heisst das Stützstrümpfe sind wenig erotisch? Gerade in der Schwangerschaft sollte die Gesundheit an vorderster Stelle stehen! Also, neun Monate wenig erotisch, dafür weitere 50Jahre schöne und gesunde Beine
LG und schöne Festtage, Anita