Eisprung und Geburtstermin einfach ermittelt

Eine Methode um eine ungewollte Schwangerschaft zu vermeiden, ist die Berechnung der fruchtbaren und unfruchtbaren Tage einer Frau. Zur Berechnung von Eisprung und Geburtstermin mit eisprungrechner.at anhand der „Standard Days Method“ der Universität von Georgetown, genügt es, sich das Datum des ersten Tages der letzten Periode ins Gedächtnis zu rufen. Dieses Datum wird in ein vorgegebenes Eingabefeld eingetragen;  der Eisprungkalender berechnet anhand dieses Datums fruchtbare und unfruchtbare Tage und zeigt den errechneten Stichtag der Geburt an.

Gerade in der Schwangerschaft oder der Stillzeit spielt gesunde Ernährung eine besonders wichtige Rolle.  Wir haben uns Gedanken gemacht, wie wir Sie in dieser besonderen Phase des Lebens unterstützen können. Mit Freude präsentieren wir Ihnen die nachfolgende, von eisprungrechner.at  zur Verfügung gestellte, Auflistung . Die Auflistung enthält Kontaktdaten von Ernährungsberatern/innen und Instituten aus ganz Österreich, die sich darauf spezialisiert haben Schwangeren oder Stillenden Frauen bezüglich gesunder Ernährung, mit Rat und Tat zu Seite zu stehen.

Ernährungsberatung in Wien

Pabst Ernährungsinstitut

Angelika Schwarz ǀ Diplomierte Diätologin und Mutter
Ernährungsberatung für Schwangere, Stillende & Kinder

Adresse: 1050 Wien,  Kettenbrückengasse 23/3/8
Web: www.ernaehrungsinstitut-pabst.at
E-Mail: info@ernaehrungsinstitut-pabst.at
Telefon: 0664/218 448 2

Kursangebot:  “Ernährung hoch 2 – Ernährung in der Schwangerschaft”
Der Kurs „Ernährung hoch 2“ soll werdenden Müttern eine Hilfestellung zum Themengebiet der richtigen Ernährung in der Schwangerschaft bieten.  Die Teilnehmerinnen erfahren unter anderem wie man es schafft sich selbst und das Baby optimal zu versorgen, in der Schwangerschaft nicht zu viel zuzunehmen und wie man Schwangerschaftsbeschwerden entgegen wirken kann.

• Dauer: 3 Abende circa 1,5 Stunden
• Kursleitung: Angelika Schwarz
• Preis: ab € 75,–

Ernährungsberatung in Niederösterreich

Annemarie Ott

Diätologin
Bewusste Ernährung in der Schwangerschaft und Stillzeit

Adresse: 2211 Pillichsdorf, Mittelstrasse 46
Web: www.ernaehrung4u.at.tt
E-Mail: ernaehrung4u@gmx.net
Telefon: 0699/81652122

ABC Shiatsu Praxis

Mag. Dr. Andrea Baumgartner ǀ Ernährungswissenschaftlerin & Dipl. Shiatsu Praktikerin
Geburtsvorbereitung, Geburtsnachbereitung

Adresse: 2832 Scheiblingkirchen-Thernberg, Weingart 153
Web: www.abc-shiatsu.at
E-Mail: info@abc-shiatsu.at
Telefon: 02629/24166 oder 0664/5027621

Ernährungsberatung im Burgenland

ELTERN-KIND-ZENTRUM Kind & Co

Obfrau: Iris Schmidt
Burgenländisches Eltern-Kind-Zentrum

Adresse: 7453 Steinberg-Dörfl, Obere Hauptstr. 119
Web: www.kindundco.com
E-Mail: info@kindundco.com
Telefon: 0676/725 41 70

Programm

• Vortragsreihe: „Was Eltern schon immer wissen wollten“ zu Ernährungs- und Erziehungsfragen
• Baby im Anmarsch: Yoga und Gymnastik für Schwangere, Lust aufs Stillen — Workshop, Atmen und Entspannen als Vorbereitung auf die Geburt
• Von Anfang an aktiv: Eltern-Kind-Treff, Spielkiste angelehnt an Emmi Pikler für Kinder von 0,5 bis 1,5 Jahre, Bastelstube ab 2 Jahren, Spielgruppe für Kinder von 1-3 Jahren, Hüpfen Turnen Toben für Kinder von 2-6 Jahren, Eltern-Kind-Kochen
• Rückbildungsgymnastik nach der Geburt: Beckenbodengymnastik für Frauen aller Altersstufen

Ernährungsberatung in Oberösterreich

Mag. Birgit Lahm

Ernährungsberaterin
Ernährungsberatung in der Schwangerschaft und der Stillzeit

Adresse: 4910 Ried im Innkreis, Hauptplatz 35/2/15
Web: www.lahm.at
E-Mail: birgit@lahm.at
Telefon: +43(0) 650/775 45 45

Ernährungsberatung in der Steiermark

Zwei und Mehr – Ernährungsberatungsstelle

Ernährung in der Schwangerschaft
Familienportal des Landes Steiermark  

Adresse: 8010 Graz, Friedrichgasse 18, Ernährungsberatungsstelle, EG, Zimmer 4
Web: www.zweiundmehr.steiermark.at
E-Mail: ernaehrungsberatungsstelle@stgkk.at
Telefon (7 bis 14 Uhr): 0316/80 35 3900

Workshop: „Ernährung in der Schwangerschaft -  für werdende Mütter und Väter“

Inhalt

• Ernährungsempfehlungen – Doppelt so gut statt doppelt so viel!
• Das eigene Essverhalten unter der Lupe
• Gewichtszunahme und Figurfragen nach der Geburt
• Lebensmittelinfektionen – Risiko vs. Genuss
• Abhilfe bei Schwangerschaftsbeschwerden
• Tabus für Schwangere
• Wohlfühlen in der Schwangerschaft
• Bewegung
• Tipps für den Alltag

Mag. Evelyn Klemenz

Ernährungsberatung nach TCM
Ernährung im Zusammenhang mit  Kinderwunsch, Ernährung in der Schwangerschaft & Stillzeit, Ernährung von Babys & Kindern

Adresse: 8010 Graz, Friedrichgasse 18, Ernährungsberatungsstelle, EG, Zimmer 4
Web: www.beratungbamboo.at
E-Mail: klemenz@beratungbamboo.at
Telefon: 0664/738 618 15

• Dipl. Ernährungsberaterin nach TCM
• Dipl. Erziehungsberaterin
• Dipl. Lebens- und Familienberaterin
• Ausgebildete Köchin
• Elternbildnerin

Ernährungsberatung in Salzburg

Pepp – Pro Eltern Pinzgau + Pongau

Pflege- und Ernährungsberatung
Fachberaterinnen wie Hebammen oder dipl. Gesundheits- und Krankenschwestern bieten kostenlos telefonische Beratung, Hilfe und Unterstützung in Pflege-, Still- und Ernährungsfragen, sowie Einzelberatung in den Mutter-/Elternberatungsstellen.

Adresse: 5700 Zell am See, Bruckner Bundesstraße 88/9
Web: www.pepp.at
E-Mail: office@pepp.at
Telefon: 06542/56531

Dr. Irmingard Demitsch

Ernährungswissenschafterin
Ernährung von Schwangeren/Stillenden, Säuglingen und Kleinkinder, Kindern und Jugendlichen, etc.. Beratung im Rahmen des Milupa – Elterndienstes.

Adresse: 5161 Elixhausen, Hangstr. 8
Web: Verband der Ernährungswissenschafter Österreich
E-Mail: irmi.demitsch@aon.at
Telefon: 0662/632 709 oder 0664/433 12 33

Milupa Elterndienst

Beratung durch Ernährungswissenschafterinnen, erfahrenen Müttern und Hebammen per Telefon,  E-Mail oder via Live-Chat.

Web: www.milupa.at
E-Mail: office@pepp.at
Telefon (gebührenfrei): 0800/31 17 56 (Montag bis Freitag 9-12 Uhr und 13-15 Uhr)

Ernährungsberatung in Tirol

Mag. Dr. Birgit Wild

Ernährungswissenschafterin
Ernährung von Schwangeren/Stillenden, Säuglingen und Kleinkinder, Kindern und Jugendlichen, etc..

Adresse: 6020 Innsbruck, Adamsgasse 29/21
Web: Verband der Ernährungswissenschafter Österreich
E-Mail: birgit.wild@gmx.at oder birgit.wild@umit.at
Telefon: 0664/231 01 44

Ernährungsberatung in Vorarlberg

Dipl.– Päd. Mag. Angelika Stöckler

Ernährungswissenschafterin
Ernährung von Schwangeren/Stillenden, Säuglingen und Kleinkinder, Kindern und Jugendlichen, etc..

Adresse: 6923 Lauterach, Unterfeldstraße 19c
Web: Verband der Ernährungswissenschafter Österreich
E-Mail: a.stoeckler@aon.at
Telefon: 0664/231 01 4